Ab dem 1.7.2020 als Online-Kurs verfügbar​

Zertifizierter Trainer für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Ausbildung zum Kursleiter nach §20 SGB V

Im Rahmen unseres Kurses zum zertifizierten Trainer für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson leiten Sie zukünftig selbstständig als Kursleiter Entspannungskurse an. Darüber hinaus bieten wir eine anerkannte Ausbildung an, welche es Ihnen im Anschluss ermöglicht, Präventionskurse anzubieten, welche von den Krankenkassen unterstützt werden.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine weiterverbreitete Entspannungstechnik, welche sich in immer mehr Bereichen etabliert hat. Neben Kursen für Privatpersonen entdecken Unternehmen und Einrichtungen immer mehr den Nutzen und die Vorteile dieses effektiven Verfahrens. Als zertifizierter Trainer für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson weisen Sie alle notwendigen Theorien und Techniken auf, selbstständig und professionell Entspannungskurse anzubieten.

Das werden Sie lernen

Theorie

  • Physiologische und psychologische Grundlagen
  • Geschichte der Muskelentspannung
  • Stress vs. Entspannung
  • Wahrnehmung und Physiologie
  • Wirkung der Muskelentspannung
  • Einsatzmöglichkeiten
  • Integration in den Alltag
  • Biofeedback
  • Progressive Muskelentspannung für Kindern & Jugendlichen
  • Kursgestaltung und -konzeption
  • Methodischer Aufbau der Kurseinheiten und Kursen
  • Präventionskurse nach § 20 SGB V

Praxis

  • Grundübungen
  • Vorübungen
  • Wahrnehmungsübungen
  • Körperreisen
  • Schwere-Übung
  • Entspannungsgeschichten
  • Rücknahme
  • Reduktion der Muskelgruppen
  • Zählverfahren
  • Vergegenwärtigungsverfahren
  • verschiedenen Ausgangsstelllungen
  • Entspannungstagebücher

169,99€

Dieser Kurs bietet:

  • 9 Lektionen
  • Live - Webinare
  • Materialien zum Download
  • uneingeschränkten lebenslangen Zugriff
  • Zugriff von Handy/ Tablet/ Web
  • Aufgaben
  • Abschlussbescheiningung

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